#Nemocniční strava

Zleva, zprava ... Na facebooku, na webových stránkách .... Všude. Jídlo je hnusný v nemocnici Trápí nás tam hlady. To se nedá žrát. Co je to za šlichtu. Proč mám takový a makový jídlo? Proč on má něco jiného? Proč nedávají tolik zeleniny? Proč mi nedají celozrnný rohlík/ jiný jogurt? Proč mi nikdo nesmí nic donést? Tohle slyším a čtu snad neustále. Málo kdo pochválí jídla v nemocnici.

Jak jím JÁ: Pojedenácté

První týden září za námi a přede mnou ještě týden prázdnin. Ale už se do školy i docela těším. A co vy? Už máte školu nebo ještě prázdniny nebo jste už pracanti?

Pohanková kaše se selským jogurtem a banánem

#Chůze - nejpřirozenější pohyb

Všude jsou články o tom, jak se má chodit. Je to nejpřirozenější pohyb. Ale jak se donutit chodit více? Občas jenom vnitřní motivace nestačí. 

Povím vám pár rad, které platí na mojí osobu.

Nevystupujte o zastávku dřív, ale nastupujte o zastávku (2,3...20) déle. Nejsem schopná vystoupit, když už v tom MHD sedím. Zase mě však nebaví stát třeba 20 minut na zastávce, takže se radši projdu a někdy to skončí i tak, že dojdu až do cíle pěšky. 

#Jak jím JÁ: podesáté

Tak a je tu další díl, kde můžete nahlédnout, jak jím já. Užívám si dávku ovoce i zeleniny - miluju léto.

Jáhlová kaše s řeckým jogurtem a ostružinami

#Makový chlebíček s rybízem

Miluju léto. Hlavně protože všude je samé ovoce a zelenina. A protože rybíz se nějak moc u nás nekonzumuje, tak jsem ho nacpala do nějaké té dobroty a tady máte recept.

Co jsem použila:

120 g mletý mák

175 ml mléko

2 lžíce med

110 g změklé máslo

120 g cukr

2 vejce

80 g žitná mouka

100 g hladká mouka

1 lžička prášek do pečiva

1 lžička jedlá soda

rybíz

#Jak jím JÁ: podeváté

Nechápu, jak ten čas letí! 6 týdnů prázdnin za mnou! A pro vás tu mám další díl Jak jím JÁ. Tak snad si ho užijete :)

Tvarohový rybízový dort a ostružinový shake

#Jak jím JÁ: poosmé

Nevěřím tomu, že už je za mnou více než měsíc prázdnin. Je děsivé, jak moc rychle to utíká. Ale teď hoďte negativní myšlenky za hlavu a šup na článek! 

Přetékající jáhlová kaše s jogurtem a rybízovou marmeládou